{"id":1053,"date":"2025-03-30T12:09:42","date_gmt":"2025-03-30T12:09:42","guid":{"rendered":"https:\/\/medcontrol.es\/?p=1053"},"modified":"2025-05-14T08:25:03","modified_gmt":"2025-05-14T08:25:03","slug":"temperatura-corporal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medcontrol.es\/en\/temperatura-corporal\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1nto sabes de la temperatura corporal?"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1053\" class=\"elementor elementor-1053\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-713aff07 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"713aff07\" data-element_type=\"container\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-68a57923 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"68a57923\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.20.0 - 13-03-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<!-- wp:paragraph -->\n<p>* \u00bfQu\u00e9 es la temperatura corporal?<\/p>\n<p><strong>La temperatura corporal<\/strong> es una medida de la capacidad del organismo de generar y eliminar calor. El cuerpo es muy eficiente para mantener su temperatura dentro de l\u00edmites seguros incluso en presencia de temperaturas exteriores extremas.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>El rango de temperatura normal del cuerpo humano se establece t\u00edpicamente entre 36.5 y 37.5 \u00b0C (97.7 &#8211; 99.5 \u00b0F) esta var\u00eda de acuerdo a muchos factores, sexo, edad, hora del d\u00eda, el nivel de esfuerzo, el estado de salud, en qu\u00e9 parte del\u00a0cuerpo\u00a0se realiza la medici\u00f3n, el estado de conciencia (despierto, dormido, sedado) y las emociones. La temperatura corporal se mantiene dentro de este rango mediante un proceso llamado termorregulaci\u00f3n, controlado por el sistema nervioso central.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>Es importante tener en cuenta que la temperatura corporal es m\u00e1s baja por la ma\u00f1ana y puede alcanzar valores ligeramente superiores a 37.5 \u00b0C en la tarde, sin que esto indique una patolog\u00eda. Por ello, los valores deben individualizarse seg\u00fan los factores mencionados.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>* \u00bfQu\u00e9 es la fiebre?<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>La fiebre es una respuesta normal del sistema inmunitario ante diversos est\u00edmulos, tanto externos como internos. Generalmente, se asocia con procesos infecciosos, pero tambi\u00e9n puede aparecer en el contexto de enfermedades inflamatorias, tumorales, neurol\u00f3gicas o por exposici\u00f3n a t\u00f3xicos. Aunque los valores normales de temperatura pueden variar, se considera fiebre cuando la temperatura corporal alcanza o supera los 38 \u00b0C.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>* \u00bfCu\u00e1les son los signos o s\u00edntomas asociados a la fiebre?<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>Generalmente son s\u00edntomas inespec\u00edficos que var\u00edan de persona a persona y que est\u00e1n relacionados con la causa de la fiebre. Los m\u00e1s recurrentes son: dolor de cabeza (cefalea); dolores musculares generalizados o localizados en la zona lumbar (mialgias); dolores articulares (artralgias), sensaci\u00f3n de sue\u00f1o o fatiga y escalofr\u00edos coincidiendo con el aumento de la temperatura.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>Los signos asociados a la fiebre con frecuencia los detectar\u00e1 el profesional de la salud al realizar la exploraci\u00f3n y ser\u00e1n: aumento del pulso o taquicardia; aumento de la presi\u00f3n arterial coincidiendo con el aumento de la temperatura que al ceder vuelve a valores normales; aumento de la frecuencia respiratoria o taquipnea con el objetivo de regular la temperatura. Tambi\u00e9n pueden aparecer: astenia (cansancio f\u00e1cil), anorexia (menos apetito) y polidipsia (aumento de la sed); este \u00faltimo para compensar las p\u00e9rdidas de l\u00edquido derivadas de la fiebre.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>* \u00bfC\u00f3mo tomar la temperatura?<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>Se recomienda el uso de term\u00f3metros electr\u00f3nicos, que proporcionan lecturas r\u00e1pidas y precisas. Los sitios de medici\u00f3n m\u00e1s comunes son:<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:list -->\n<ul class=\"wp-block-list\"><!-- wp:list-item -->\n<li><strong>Oral:<\/strong> Coloque el bulbo del term\u00f3metro bajo la lengua, cierre la boca y respire por la nariz. Mantenga el term\u00f3metro en su lugar durante 3 minutos o hasta que el dispositivo emita una se\u00f1al.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item -->\n<li><strong>Rectal:<\/strong> Indicado principalmente en beb\u00e9s y ni\u00f1os peque\u00f1os, ya que en ellos la medici\u00f3n oral de la temperatura no puede realizarse de forma segura. Coloque al ni\u00f1o boca abajo en una superficie plana o sobre el regazo. Separe sus gl\u00fateos e introduzca el extremo del bulbo del term\u00f3metro un poco m\u00e1s de 1\/2 a 1 pulgada (1 a 2.5 cent\u00edmetros) en el canal anal (puede utilizar lubricante) con cuidado de no introducirlo demasiado. Ret\u00edrelo tras 3 minutos o cuando el dispositivo pite.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item -->\n<li><strong>Axilar:<\/strong> Coloque el term\u00f3metro en la axila y presione el brazo contra el cuerpo. Espere 5 minutos antes de leer la temperatura.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item --><\/ul>\n<!-- \/wp:list --><!-- wp:paragraph -->\n<p>Los term\u00f3metros electr\u00f3nicos de infrarrojos para uso en la frente son m\u00e1s precisos que los term\u00f3metros de o\u00eddo, y su precisi\u00f3n es similar a los term\u00f3metros de bulbo.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>Si usted tiene term\u00f3metro de mercurio para uso axilar las recomendaciones de uso son similares; tenga en cuenta que los term\u00f3metros de vidrio con mercurio pueden romperse y este elemento resulta t\u00f3xico, sobre todo en ni\u00f1os.\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>* \u00bfQu\u00e9 recomendaciones he de seguir para una correcta toma de la temperatura?<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:list -->\n<ul class=\"wp-block-list\"><!-- wp:list-item -->\n<li>Siempre <strong>limpie el term\u00f3metro<\/strong> antes y despu\u00e9s de usarlo. Puede hacerlo con agua jabonosa fr\u00eda o alcohol para frotar.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item -->\n<li><strong>Espere al menos 1 hora despu\u00e9s de realizar ejercicio intenso o despu\u00e9s de un ba\u00f1o caliente<\/strong> antes de tomar la temperatura corporal. Espere de 20 a 30 minutos despu\u00e9s de fumar, comer o tomar un l\u00edquido caliente o fr\u00edo.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item -->\n<li><strong>Lea las instrucciones<\/strong> que vienen con el term\u00f3metro.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item -->\n<li><strong>No use el mismo term\u00f3metro para tomar temperatura oral y rectal.<\/strong> Ponles etiquetas que digan cu\u00e1l es oral y cu\u00e1l es rectal.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item -->\n<li>Tenga en cuenta que <strong>la temperatura puede disminuir si has usado medicamentos analg\u00e9sicos o antiinflamatorios<\/strong> en las horas previas.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item --><\/ul>\n<!-- \/wp:list --><!-- wp:paragraph -->\n<p>* \u00bfQu\u00e9 hacer si tengo fiebre?<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>Si la temperatura ha sido tomada de manera adecuada y se comprueba que tiene fiebre, aqu\u00ed tienes algunas medidas que te pueden ayudar a regular tu temperatura corporal. Ten en cuenta que su efectividad puede depender de la causa subyacente de la fiebre y se recomienda en todos los casos consultar a tu m\u00e9dico de referencia.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:list {\"ordered\":true,\"start\":1} -->\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"1\"><!-- wp:list-item -->\n<li><strong>Beber l\u00edquidos<\/strong>: La hidrataci\u00f3n es fundamental para la regulaci\u00f3n de la temperatura corporal. El agua ayuda a mantener el equilibrio de l\u00edquidos y favorece la disipaci\u00f3n de calor a trav\u00e9s de la sudoraci\u00f3n y la evaporaci\u00f3n.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item -->\n<li><strong>\u00a0Usar ropa ligera<\/strong>: La ropa ligera permite una mejor circulaci\u00f3n del aire alrededor del cuerpo, lo cual facilita la liberaci\u00f3n de calor. Esto est\u00e1 en l\u00ednea con principios de la termorregulaci\u00f3n: si el cuerpo est\u00e1 cubierto con materiales que retienen el calor, la temperatura puede subir m\u00e1s r\u00e1pido.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item -->\n<li><strong>Hacer ba\u00f1os con agua tibia<\/strong>: El uso de agua tibia para reducir la fiebre es una pr\u00e1ctica basada en estudios de termorregulaci\u00f3n. Esta medida ayuda a transferir el calor corporal hacia el agua, lo que favorece la reducci\u00f3n gradual de la fiebre.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item -->\n<li><strong>Ventilar<\/strong>: La ventilaci\u00f3n o el uso de aire acondicionado promueve el intercambio de calor entre el cuerpo y el ambiente, favoreciendo la disminuci\u00f3n de la temperatura corporal. En investigaciones sobre golpes de calor, se ha demostrado que el enfriamiento por aire es efectivo para prevenir da\u00f1os a la salud.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item -->\n<li><strong>Aplicar compresas fr\u00edas<\/strong>: El enfriamiento localizado con compresas fr\u00edas es una medida eficaz porque la piel act\u00faa liberando el calor del cuerpo. Colocar compresas fr\u00edas sobre \u00e1reas como la frente o los tobillos puede ayudar a disminuir la temperatura, ya que en esas zonas los vasos sangu\u00edneos est\u00e1n m\u00e1s superficiales, lo que ayuda a disipar el calor.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item -->\n<li><strong>Guardar reposo<\/strong>: El reposo es una recomendaci\u00f3n est\u00e1ndar cuando hay fiebre, ya que el esfuerzo f\u00edsico aumenta la producci\u00f3n de calor en el cuerpo. Cuando el cuerpo est\u00e1 descansando, puede centrarse en la regulaci\u00f3n de su temperatura sin aumentar su actividad metab\u00f3lica.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item -->\n<li><strong>Evitar bebidas alcoh\u00f3licas y cafe\u00edna<\/strong>: Tanto el alcohol como la cafe\u00edna tienen efectos diur\u00e9ticos, lo que puede aumentar el riesgo de deshidrataci\u00f3n, que a su vez dificulta el proceso de enfriamiento del cuerpo y, por tanto, su termorregulaci\u00f3n. Mantenerse hidratado es esencial para que el cuerpo pueda manejar la fiebre de manera eficiente.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item -->\n<li><strong>Usar medicamentos antipir\u00e9ticos<\/strong>: F\u00e1rmacos como el paracetamol o el ibuprofeno son ampliamente utilizados para reducir la fiebre, ya que act\u00faan sobre el centro de termorregulaci\u00f3n en el cerebro (el hipot\u00e1lamo), reduciendo la temperatura del cuerpo. Estos medicamentos han sido ampliamente estudiados y se ha demostrado que son eficaces para reducir la fiebre en diversos contextos.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item --><\/ol>\n<!-- \/wp:list --><!-- wp:paragraph -->\n<p>*Es importante tener en cuenta que, aunque estas medidas son \u00fatiles, la causa de la fiebre o aumento de la temperatura debe ser evaluada por un profesional de la salud, especialmente si la fiebre es persistente o muy alta, o si se acompa\u00f1a de otros s\u00edntomas.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>Medcontrol: Mi control m\u00e9dico. Medcontrol app.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=es.medcontrol\">https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=es.medcontrol<\/a><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/medcontrol-my-medical-control\/id1667526749\">https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/medcontrol-my-medical-control\/id1667526749<\/a><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>* \u00bfQu\u00e9 es la temperatura corporal? La temperatura corporal es una medida de la capacidad del organismo de generar y eliminar calor. El cuerpo es muy eficiente para mantener su temperatura dentro de l\u00edmites seguros incluso en presencia de temperaturas exteriores extremas. 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